Selbstmanagement: Work-Life-Balance

„ Die Probleme, die es in der Welt gibt, können nicht mit den gleichen Denkweisen gelöst werden, die sie verursacht haben. “
– Albert Einstein –

Selbstmanagement auf der Basis von Work-Life-Balance richtet sich besonders an Menschen, die das Gefühl haben, dass neben ihrer Arbeitszeit kaum noch Zeit oder Kraft für die anderen Bereiche des Lebens bleibt. Die das Gefühl haben, ihr Lebensrhythmus schlägt nicht mehr im harmonischen Takt.

Inhalt

Sie werden Ihre Bereiche für ein ausgeglichenes, erfülltes und gesundes Leben kennen und erfahren lernen, indem Sie

  • Ihre Status-Analyse erstellen und hinterfragen: Wo stehe ich jetzt, wie bin ich hierher gekommen und wie fühle ich mich dabei?
  • Ihre Zukunftsvision entwickeln: Wie soll Ihr Leben zukünftig verlaufen: „Ihr 90. Geburtstag?"
  • Ihr inneres Team kennen lernen: den Kritiker, den Realisten, den Visionär
  • Ihre persönliche Strategie für eine ausgeglichene Work – Life – Balance erarbeiten
  • und damit eine unerschütterliche innere Sicherheit und Ausgeglichenheit erhalten und auch ausstrahlen.

Methoden

  • Checklisten erstellen
  • Elemente aus dem NLP
  • Atem- und Entspannungsübungen (keine Erfahrung erforderlich)